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茭白炒肉的做法

 


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本文摘要:“茭白营养非常丰富,每百克不含蛋白质1.4克,糖4克,维生素C和铁的含量分别为冬笋的6倍和11倍。

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“茭白营养非常丰富,每百克不含蛋白质1.4克,糖4克,维生素C和铁的含量分别为冬笋的6倍和11倍。” 食材明细主料茭白400克猪肉适度青椒适度米椒适度淀粉适度辅料盐适量鸡精适度蚝油适度微辣口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性茭白油炸肉的作法步骤1准备好食材。2肉托成片,用淀粉和油捉烘。

3茭白托成片,青椒斜切成片,米椒托粒。4起锅,下肥肉煸出油。5下瘦肉油炸变色。

6下辣椒翻炒均匀分布。7猪肉拖至一旁。

8下茭白翻炒折断生。9茭白和肉翻炒均匀分布。10水煮、鸡精、耗油调味。

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11起锅装盘。12开吃了。


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